hello@andradumitrescu.ro
0040751045049
logo.andra-miclogo.andra-mic
  • Acasă
  • Blog
  • Cursuri
  • Pagina ta
  • Contactează-mă
logo.andra-mic
Close
  • Acasă
  • Blog
  • Cursuri
  • Pagina ta
  • Contactează-mă

Tag: relatii toxice

HomeTag: relatii toxice

Comunicarea și gestionarea conflictelor în relație

April 19, 2023 by Andra Dumitrescu 0 0
Read more

About me & what I can do for you

February 12, 2023 by Andra Dumitrescu 0 3
About me & what I can do for you
Read more

Cum iti poți schimba dinamica din relația de cuplu

August 20, 2022 by Andra Dumitrescu 0 3
Cum iti poți schimba dinamica din relația de cuplu

Daca vrei sa schimbi dinamica relatiei tale sau sa iti imbunatatesti viata, este necesar sa iti asumi responsabilitatea, indiferent de

Read more

Postari Recente

Cum să depășești frica și să îți transformi viața – Ghid practic pentru a-ți învinge temerile
May 2, 20230
Comunicarea și gestionarea conflictelor în relație
April 19, 20230

Instagram

andra19

✨ Echilibrează-ți energia feminină și mascul ✨ Echilibrează-ți energia feminină și masculină pentru o viață împlinită! 💫

💥 Setează-ți direcția în viață prin obiective inspirate (energie masculina sanatoasa).
🌆 Socializează și ieși în oraș pentru a te conecta cu lumea (energie masculina sanatoasa).
💪 Cultivă-ți încrederea în sine și afirmă-ți puterea interioară (energie masculina sanatoasa).
🔥 Antrenează-te intens pentru a-ți revitaliza spiritul (energie masculina sanatoasa).
🎯 Concentrează-te, planifică și fii disciplinată în viața profesională (energie masculina sanatoasa)
⚙️ Cultivă-ți curajul și asumă-ți riscuri pentru a te dezvolta (energie masculina sanatoasa).
🧘‍♀️ Conectează-te cu corpul tău prin meditație, masaje și sport (energie feminina sanatoasa).
🌿 Renunță la control și permite-ți să te abandonezi (energie feminina sanatoasa).
💃 Dansează așa cum simți, fără inhibiții (energie feminina sanatoasa).
🌳 Conectează-te cu natura și bucură-te de armonia ei (energie feminina sanatoasa)
💆‍♀️ Ai grijă de corpul tău oferă-i răsfăț și îngrijire (energia feminină).
😴 Odihnește-te și recuperează-te pentru a te menține în echilibru (energia feminină).
💞 Deschide-ți inima pentru a primi și a dărui iubire necondiționată.

🌟 Echilibrând energia feminină și masculină, vei descoperi o viață plină de armonie și împlinire. Fii autentică și îmbrățișaza-ți esența divină! ✨💕

#Echilibru #iubiredesine #energiefeminina #Feminin #feminitate #feminineenergy
✨ Echilibrează-ți energia feminină și mascul ✨ Echilibrează-ți energia feminină și masculină pentru o viață împlinită! 💫

💥 Setează-ți direcția în viață prin obiective inspirate (energie masculina sanatoasa).
🌆 Socializează și ieși în oraș pentru a te conecta cu lumea (energie masculina sanatoasa).
💪 Cultivă-ți încrederea în sine și afirmă-ți puterea interioară (energie masculina sanatoasa).
🔥 Antrenează-te intens pentru a-ți revitaliza spiritul (energie masculina sanatoasa).
🎯 Concentrează-te, planifică și fii disciplinată în viața profesională (energie masculina sanatoasa)
⚙️ Cultivă-ți curajul și asumă-ți riscuri pentru a te dezvolta (energie masculina sanatoasa).
🧘‍♀️ Conectează-te cu corpul tău prin meditație, masaje și sport (energie feminina sanatoasa).
🌿 Renunță la control și permite-ți să te abandonezi (energie feminina sanatoasa).
💃 Dansează așa cum simți, fără inhibiții (energie feminina sanatoasa).
🌳 Conectează-te cu natura și bucură-te de armonia ei (energie feminina sanatoasa)
💆‍♀️ Ai grijă de corpul tău oferă-i răsfăț și îngrijire (energia feminină).
😴 Odihnește-te și recuperează-te pentru a te menține în echilibru (energia feminină).
💞 Deschide-ți inima pentru a primi și a dărui iubire necondiționată.

🌟 Echilibrând energia feminină și masculină, vei descoperi o viață plină de armonie și împlinire. Fii autentică și îmbrățișaza-ți esența divină! ✨💕
Invata mai multe despre echilibrarea acestor energii in cadrul Programului Divine Feminine, Divine Masculine. DM pentru detalii
#Echilibru #iubiredesine #energiefeminina #Feminin #feminitate #feminineenergy
Mulți oameni au talent, dar nu mulți transformă Mulți oameni au talent, dar nu mulți transformă acel talent brut în excelență. Insa oare Ce ii diferențiază pe cei talentați și de succes de cei talentati? Credința este ceea ce te face să mergi atunci când ești epuizat si Simți că ai încercat totul. Când încetezi să trăiesti visele altora și ti descoperi propria viziune, descoperi dorința de a fi mai bun, de a face mai mult și de a fi de neoprit.
Actionable advice

CONDIȚIONAZĂ-ȚI MINTEA 
 Fiind atenta la modul in care iti vorbesti . Ascultă-ți monologul interior. Prinde orice gânduri negative, care sunt un produs al convingerilor tale limitative, și înlocuiește-le cu unele care sa te sustina. 
Mai apoi, învață cum să-ți controlezi emoțiile. Înțelege că tu ești singurul responsabil pentru viața ta – Uita trecutul. Iartă-i pe alții. Elimină gelozia și înlocuiește-o cu recunoștință. 
And just like that,Ți-ai deblocat puterea minții. Acum trebuie să te concentrezi. Care este viziunea ta și care sunt obiectivele pentru a ajunge acolo? . 
  vizualizeaza-ti mai apoi obiectivele indeplinite si  înconjoară-te de oameni care au ceea ce își doresc.  #businesscoaching #corporateidentity #successmindset #businesstips #careercoach
✨O femeie în energie feminină sanatoasa nu cau ✨O femeie în energie feminină sanatoasa nu caută perfecțiunea. 
Ea nici măcar nu caută să fie bună. Ea se concentrează să fie adevărată față de sine în fiecare aspect și isi imbratisaza toate partile din sine💫✨

Ea isi îmbrățișează imperfecțiunile, știind că acestea fac parte din frumusețea și puterea sa unică. Ea își onorează sinele autentic și trăiește viața după propriile ei reguli, fără scuze.

Într-o lume care pune constant presiune pe femei pentru a se conforma și încadrea în tipare prestabilite, ea se 🕊eliberează de acele constrângeri. Ea dansează după ritmul sufletului sau, emanând încredere și autenticitate.

🦚Ea știe că valoarea sa nu este definită de validarea externă sau de așteptările societății. Ea stă în picioare constientizandu-si propria sa putere, îmbrățișându-și vulnerabilitățile și celebrându-și punctele forte.

Energia sa feminină vindecată îi permite să cultive conexiuni profunde cu ceilalți. Ea abordează relațiile cu dragoste, compasiune și empatie. Ea valorifică 🫂comunicarea deschisă și îmbrățișează atât aspectele luminoase, cât și cele întunecate ale ei și ale celor din jurul ei.

Ea îmbrățișeaza 🧜🏻‍♀️ senzualitatea și sexualitatea sa fără rușine sau vinovăție, înțelegând că acestea sunt expresii naturale ale esenței sale divine.

Ea merge pe propriul său 💃🏻drum cu grație și reziliență, ghidată de intuiție și înțelepciunea interioară. Ea îngrijește mintea, corpul și spiritul său, înțelegând importanța îngrijirii de sine și iubirii de sine.

Ea este o forță 🧚🏼‍♀️a naturii, încarnând energia feminină sacrală înăuntrul ei. Ea emană iubire, bunătate și înțelepciune, ridicând pe cei din jurul ei și inspirându-i pe alții să îmbrățișeze propriul lor sine autentic.

Îmbrățișează-ți energia feminină și eliberează adevărata ta esență. Onoreaza-ți Divine Feminine-ul și observă cum lumea va răspunde puterii autentice pe care o emani. 

Tu ce faci in mod activ pentru a-ti cultiva energia feminina? Inspira si alte femei si lasa-mi in comentarii practicile tale
✨
 #EnergieFeminină #Autenticitate #IubireDeSine #Acceptare #divinefeminine #feminitate #femeiamoderna #autentica #TraieșteAutentic #feminineenergy
Te simti adesea atrasa de oameni care te fac sa s Te simti adesea atrasa de oameni care te fac sa  simti ca trebuie sa te lupti pentru atentia si iubirea lor? Daca da, afla ca aaceea nu este nici pe departe iubire, ci trauma. Nu există nimic atractiv sau misterios în cineva care nu iti ofera dragostea. Ne simțim atrași de oamenii care se îndepărtează din cauza obișnuinței și a familiarității  pe care o avem cu această dinamică. #energiefeminina #relatii #psihoterapie
🤝 Relațiile sănătoase sunt despre a găsi un 🤝 Relațiile sănătoase sunt despre a găsi un echilibru între nevoile și dorințele fiecărui partener. Este important să comunicăm deschis și să fim dispuși să lucrăm împreună pentru a construi o relație puternică și durabilă.

❤️ În loc să ne concentram doar pe așteptările noastre nerealiste, ar trebui să apreciem și să sărbătorim ceea ce partenerul nostru ne oferă cu adevărat. În cele din urmă, relațiile sunt despre iubire și conexiune

🌈 Haideți să ne bucurăm de iubirea noastră și să apreciem partenerul pentru ceea ce este cu adevărat - un om minunat care împarte cu noi viața și iubirea sa.❤️ #psihoterapeut #relationships #asteptari #thegrassisgreener #iarbaemaiverdepeinstagram #psihologiarelațiilor #sfaturi #emotii #psihoterapeutcuplu
Actionable advice: Intenția este un atribut al e Actionable advice: Intenția  este un atribut al energiei feminine ce acționează un focus intern ce îți permite să fii fluidă și să rămâi conștientă, în timp ce rămâi centrată în propria ta experiență. În opoziție cu rigiditatea și tensiunea care vin cu așteptările. Poți simți diferența?
Orice efort depui în timpul întâlnirii va fi mai împlinitor pentru tine atunci când este direcționat către o intenție personală, în loc de a încerca să faci ca întâlnirea să aibă un anumit rezultat.
Iara cateva intentii
💜 intenția de a merge încet și de a-ti încetini  mai mult posibil, respirația mișcările, răspunsurile .
💜 intenția de a te concentra asupra a ceea ce simti în corpul 
💜 intenția de a răspunde la întrebări și de a împărtăși răspunsuri din inimă, 
💜 intenția de a învăța despre cine este el și de a-l vedea ca pe un alt suflet aflat în fața mea
💜 intenția de a face lucrurile care te fac să te simti nervoasă (contact vizual prelungit, să nu atingi automat portofelul atunci când vine nota de plată, să te opresti în fața ușilor pentru a-i da ocazia să le deschidă pentru tine dacă vre)
💜 intenția de a fi sinceră cu privire la ceea ce simti, în loc să dai un răspuns ușor, politicos, dar gol emotional #datingadvice #sfaturi #relatii #intalniri #datingtips #psihoterapeut #iubiredesine #intentie #asteptari
Înainte să puneți punct relației, asigurați-v Înainte să puneți punct relației, asigurați-vă că ați:

👉 comunicat nevoile voastre
👉 întrebat partenerul despre nevoile lor
👉 asumat responsabilitatea pentru partea voastră
👉 dat totul, 100%
👉 lucrat cu un terapeut (individual sau cuplu)
👉 cerut scuze și iertat
👉 renunțat la fanteziile romantice și idealurile nerealiste

❌ Acest mesaj nu se aplică în cazul relațiilor abuzive. #relatii #sfaturi #relationshipgoals #relationshipadvice #comunicare #psihoterapiedecuplu #psihoterapeutcuplu
🌟 În căutarea relațiilor sănătoase, atât 🌟 În căutarea relațiilor sănătoase, atât personale, cât și profesionale? Iată câteva calități esențiale pe care ar trebui să le cauți la ceilalți:

👉 Onestitate: un partener sau coleg de încredere trebuie să fie sincer și să comunice deschis cu tine.

👉 Empatie: capacitatea de a fi atent și de a înțelege perspectiva celuilalt este crucială pentru orice relație sănătoasă.

👉 Responsabilitate: o persoană responsabilă este demnă de încredere și poate fi lăsată să se ocupe de sarcini importante.

👉 Respect: este important să te asiguri că celălalt te respectă și te tratează cu demnitate.

👉 Compasiune: o persoană empatică și compasivă poate oferi sprijin și încurajare atunci când este nevoie.

Nu uita că relațiile sănătoase necesită muncă și sunt construite pe baza unor calități pozitive. Caută aceste calități la ceilalți și investește timp și energie în relațiile tale. ❤️ 
#relatii #sanatateemotionala #dezvoltarepersonala #echilibru #comunicare #respect #empatie #integritate #onestitate #colaborare #echipa #leadership #motivatie #inspiratie #succes #selfawareness #relationships #selfdevelopment #mindfulness #iubire
Cum sa iti vindeci rana printr-o relatie sanatoasa Cum sa iti vindeci rana printr-o relatie sanatoasa
❤️‍🩹Atunci cand suntem ranite, putem simti ca nu vom mai putea niciodata sa ne deschidem si sa ne incredem in cineva. Dar adevarul este ca relatiile pot fi unul dintre cele mai puternice instrumente de vindecare, daca alegem oameni, locuri, lucruri benefice care sa ne sustina in procesul de vindecare.

Daca ai o rana pe corp, este necesar sa nu o mai atingi pentru a se vindeca. Acest lucru este valabil si in cazul ranilor emotionale - este important sa nu te expui situatiilor care te pot rani din nou si sa alegi cu grija de ce gen de persoane te inconjori.

Atunci cand iti alegi partenerul de viata sau prietenii, este necesar sa cauti oameni care sa te sustina si te accepte asa cum esti, care sa te ajute sa cresti si sa te dezvolti, care sa trateaze cu respect si iubire. Alegerea locurilor si activitatilor benefice si sanatoase poate avea, de asemenea, un impact major asupra procesului tau de vindecare.

In timpul procesului de vindecare, este important sa iti amintesti ca ai nevoie de sprijin si sustinere din partea altora, sprijin ce poate veni dintr-o relatie sanatoasa si benefica.

Asadar, daca te simti ranita sau fragila, cauta oameni, locuri si lucruri care sa te sustina in procesul de vindecare, care sa te ajute sa te deschizi din nou si sa te increzi in relatii. Ai grija sa iti alegi cu atentie partenerii si prietenii si nu uita ca nu esti singura in aceasta calatorie. Cu sprijinul si iubirea celorlalti, vei reusi sa iti vindeci rana si sa gasesti bucuria si fericirea in relatii sanatoase si benefice. #relatii #vindecare #dezvoltarepersonala #sprijin #iubire #respect #sanatate #femei #femaleempowerment #psihologie
Frica poate fi una dintre cele mai puternice emoti Frica poate fi una dintre cele mai puternice emotii pe care le putem experimenta, dar si una dintre cele mai utile. In loc sa o priviesti ca pe o emotie care trebuie evitata sau ignorata,  accept-o ca pe o parte a calatoriei tale si sa o imbratisaz-o.

Frica ne poate ghida spre lucrurile care conteaza cu adevarat in viata noastra. Este precum o 🧭 care ne poate arata directia corecta, indiferent de cat de infricosatoare sau imposibila pare acea directie la prima vedere. Frica poate fi un semn ca suntem pe calea spre autodescoperire si crestere personala.

In loc sa ne temem de frica, ar trebui sa ii dam voce si sa-i ascultam intelepciunea. De multe ori, fricile noastre ne dezvaluie cele mai profunde dorinte si cele mai mari pasiuni ale noastre. Cand le acceptam si le exploram, putem sa descoperim noi oportunitati si noi directii pentru viata noastra.

Asadar, nu-ti fie frica de frica. Imbratisaza-ti temerile, da-le voce si foloseste-le ca pe o 🧭 care te poate ghida spre destine nebanuite. Ai incredere in tine si in ceea ce simti si ai curajul sa explorezi noi directii si sa-ti depasesti limitele. Vei descoperi ca fricile au intelepciune proprie si ca pot fi o sursa de inspiratie si de putere interioara. 🌟 #frica #busola #autodescoperire #curaj #putereinterioara #inspiratie #explorare #dezvoltarepersonala #autodezvoltare #autocunoastere #cresterepersonala #fricilemele #gestionareafriei #frici #psihoterapie #terapieprinacceptare #mindfulness #terapie #psihologie #mentoring
Cum arată o femeie in energie feminină sanatoasa Cum arată o femeie in energie feminină sanatoasa?

1. Self love sine & self care: o femeie cu energie feminină sanatoasa își prioritizează propriile nevoi și se îngrijește de ea însăși fizic, emoțional și spiritual. Practică iubirea de sine și compasiunea de sine, știind că merită să fie tratată cu blandete și respect. 🌸

2. Conexiune cu natura: simte o legătură profundă cu natura și înțelege importanța de a trăi în armonie cu  aceasta. Petrece timp în aer liber și valorifică frumusețea și înțelepciunea pământului. 🌿

3. Creativitate și intuiție: isi îmbrățișează partea creativă și își are incredere in intuiția sa. Se exprimă prin artă, muzică, dans sau alte activități creative și ascultă vocea interioară când ia decizii. 🎨

4. Mindfulness și prezență: practică mindfulness și este ancorata în momentul prezent. Își ia timp să încetinească și să aprecieze lucrurile mici din viață și este recunoscătoare pentru tot ceea ce are. 🙏

5. Expresia emoțională: nu se teme să își exprime emoțiile. Înțelege că este sănătos și natural să simtă o gamă de emoții și își permite să le simtă în totalitate și să le exprime într-un mod sănătos. 😌

6. Celebrarea feminității: isi sărbătorește feminitatea și onorează calitățile feminine prin îngrijire, compasiune și empatie. Isi Valorifică puterea feminină și o utilizează pentru a crea schimbări pozitive în lume. 💪

#energiefemina #vindecare #autocunoastere #cresterepersonala #iubiredesine #empatie #creativitate #intuitie #mindfulness #prezent #exprimare #emoții #feminitate #dezvoltarepersonala #acceptare #autenticitate #echilibru #respiratie #yoga #meditatie #comunitate #empowerment
Cum mentinem prietenia in relatia de cuplu? #psiho Cum mentinem prietenia in relatia de cuplu? #psihoterapie #relatii #psihologiarelatiilor #prietenie #relatiisanatoase #healthyrelationships #relationshipcounselling #relationshipadvise
♥️Inima ta se simte ascultata de tine? Relati ♥️Inima ta se simte ascultata de tine?  Relatia pe care o ai cu inima ta = relatia pe care o ai cu emotiile tale si ascultand-o iti cultivi energia feminina. 
 
🧘🏽‍♀️Ia-ti putin timp pentru a-ti raspunde la urmatoarele intrebari:

Ti-ai facut timp sa intelegi ce si cum iti comunica emotiile?

Simti ca le dai spatiu sa existe?

Daca nu te simti in armonie cu emotiile tale, crezi ca te poti simti in armonie in celelalte relatii ale tale care implica deschidere emotionala?

🌸Daca te lupti cu sentimentul de singuratate, ce ar avea inima ta sa-ti spuna despre asta?

Iti faci timp pentru a-ti asculta emotiile? Ce s-ar putea schimba daca ti-ai face timp?

#energiefeminina #createcommune #springfashion #psihoterapie #dezvoltarepersonala #thevisualvogue #ootdstyle #outfitcheck #inspireothers #personaldevelopment #feminineenergy
Ce sunt presupunerile #presupuneri #educatie #inva Ce sunt presupunerile
#presupuneri #educatie #invatam #psihoterapie #sfaturi #motivatie #antreprenoriat #comunicare #intimitate
Afirmatii pentru a atrage iubirea #afirmatii #mani Afirmatii pentru a atrage iubirea #afirmatii #manifestation #lawofattraction #lawofvibration #likeattractslike #manifestare #afirmatiizilnice #afirmatiipozitive
Fii conectata in permanenta la emotiile tale si im Fii conectata in permanenta la emotiile tale si implicit la intuitia ta #emotii #intuitie #energie #énergie
Daca atragi partenei in energie feminina, iata car Daca atragi partenei in energie feminina, iata care ar putea fi cauzele. #energie #energiefeminine #feminitate #dezvoltarepersonala #iubiredesine
Lucruri pe care sa nu i le spui partenerului tau # Lucruri pe care sa nu i le spui partenerului tau #comunicare #asertivitate #gestionareaemotiilor #conflicte #relatiisanatoase #terapiedecuplu
Intrebari pe care sa ti le pui inainte de a intra Intrebari pe care sa ti le pui inainte de a intra intr-o noua relatie #relatii #psihoterapiedecuplu #despartire #relatiitoxice #vindecare #inteligentaemotionala
Load More Follow on Instagram

Căutare

Arhivă

  • May 2023 (1)
  • April 2023 (3)
  • March 2023 (1)
  • February 2023 (1)
  • August 2022 (5)
  • March 2016 (4)
logo.andra-mic
Sunt aici pentru tine, pentru a-ți fi alături în călătoria schimbării.

Ultimele articole

  • Cum să depășești frica și să îți transformi viața – Ghid practic pentru a-ți învinge temerile May 2, 2023
  • Comunicarea și gestionarea conflictelor în relație April 19, 2023
  • Cum iti poti face relatia mai buna April 19, 2023

Servicii

  • Terapia pentru anxietate
  • Terapie concentrată pe soluții
  • Terapie cognitiv comportamentală
  • Exerciții și tehnici de relaxare
  • Consultatie in dieta si nutritie
  • Sprijin și abilități parentale
  • Coaching
  • Terapia de cuplu si familie
0751.045.049
București, România
hello@AndraDumitrescu.ro

Andra Dumitrescu © Toate drepturile rezervate.