Imaginea corporala se refera la modul în care ne percepem corp, ce gandim si simtim in legatura cu aspectul nostru fizic si elementele legate de el, dar si cum ne comportam in functie de aceste ganduri si sentimente. Imaginea corporala poate fi apropiata de aspectul fizic real sau dimpotriva, poate fi departe de el. Modul în care ai ajuns sa iti percepi corpul se afla în strânsă legătură cu mesajele pe care le-ai primit despre acesta (critici, complimente, ce ai integrat ca fiind standard de frumusețe).
A avea o imagine corporala pozitivă, sanatoasa presupune sa fii confortabila cu aspectul tau fizic și sa realizezi ca ești mai mult- mult mai mult, decât un simplu corp, în vreme ce imaginea corporala negativa, nesanatoasa sau distorsionata inseamna sa nu te simti bine in pielea ta, sa te critici constant la cele mai mici defecte, ajungând chiar sa apelezi la diferite intervenți chirurgicale pentru a le “corecta”. În momentul în care aceasta este intenția cu care apelezi la intervențiile estetice, din neiubire de sine, oricât de multe ai face tot nu te vei simți bine cu tine însăți, căci nu acolo este eminamente problema, ci în percepția ta, de aceea lucram pe partea cognitva și emoțională. Chirurgia estetica este minunata data vreme o faci din iubire de sine, compasiune și empatie fata de tine.
Ce vei învața în cadrul ședințelor de psihoterapie:
- Sa iti înțelegi, sa iti iubești, îmbunătățești și accepți corpul.
- Cum sa setezi obiective realiste, tangibile
- Ce înseamnă un stil de viață sănătos
- Cum sa iti faci o rutina sanatoasa
- Cum sa iti vindeci copilul interior și sa comunici cu acesta
- Ce înseamnă iubirea de sine și cum o poți accesa