hello@andradumitrescu.ro
0040751045049
logo.andra-miclogo.andra-mic
  • Acasă
  • Blog
  • Cursuri
  • Pagina ta
  • Contactează-mă
logo.andra-mic
Close
  • Acasă
  • Blog
  • Cursuri
  • Pagina ta
  • Contactează-mă

Andra Dumitrescu – Psihoterapeut

No posts found

Sorry, but nothing matched your search criteria.

Go back, or return to Andra Dumitrescu – Psihoterapeut home page to choose a new page.
Please report any broken links to our team.

Postari Recente

About me & what I can do for you
About me & what I can do for you
February 12, 20230
Secretele încrederii în sine
Secretele încrederii în sine
August 27, 20220

Instagram

andra19

✨ cum ne atragem partenerii in functie de dinami ✨ cum ne atragem partenerii in functie de dinamica pe care am avut-o in familia noastra

#cuplu #relatii #dinamica #psihoterapiedecuplu #familiar #relatiitoxice #psihologiarelațiilor #traume #vindecare #psihoterapie
⭐️Iti las in continuare cateva idei 🫀Iden ⭐️Iti las in continuare cateva idei

 🫀Identifica-ti emotiile
✍🏽Noteaza-ti gandurile, scrie ce simti-> journaling
🧘🏼‍♀️Dedica-te pasiunilor tale (un curs de dans, pilates, un masaj sau ice baths- eu iti recomand @meymoon)
🥙Pregateste-ti o masa nutritiva sau introdu niste alimente sanatoase
🧖🏽‍♀️Ai grija de pielea ta (fa-ti o masca sau macar aplica -ti un scrub)
🎸Asculta melodiile preferate, fa-ti un playlist cu muzica relaxanta
🏡Organizeaza-ti biroul/o incapere din casa
🫂Conecteaza-te cu oamenii importanti din viata ta

Also, toate aceste recomandari te ajuta sa fii in energie feminina

#iubiredesine #schimbare #emotii #rutina #andraschoices #
✨ autoreglarea-> gestionarea emotiilor #emotii ✨ autoreglarea-> gestionarea emotiilor

#emotii #autoreglareemotionala #psihoterapie 
#constientizare  #dezvoltarepersona#citatemotivationale #cabinetpsihoterapie #calm #terapie #gestionareaconflictelor #inteligentaemotionala
✨ ce inseamna cu adevarat sa traiesti constient? ✨ ce inseamna cu adevarat sa traiesti constient?

Continuarea mai jos

💡Actionable advice
Nu uita sa respiri🌬️
Cand traim pe pilot automat, intr-o goana continua, respiratia tinde sa devina superficiala, lipsita de profunzime, din partea superioara a pieptului.
⏰Respira constient macar de 2-3 ori pe ora.

Umple-ti plamanii cu aer, simte aerul cum intra prin nari, apoi in jos prin trahee pana in plamani.

Permite abdomenului sa se expandeze, respira pana cand ai senzatia ca aerul iti umple partea de jos a spatelui.

Love,

A

#respiratie #exercitii #psihoterapie 
#oxitocina #constient  #inconstient  #gandirepozitiva #cuplu #tehnici #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #intimitate #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ daca vrei sa ai parte de mai multa abundenta i ✨ daca vrei sa ai parte de mai multa abundenta in viata ta, urmareste acest video pana la final

#abundenta #dezvoltareprofesionala #psihoterapie 
#mecanisme #relatiacubanii  #psihologiepozitiva  #gandirepozitiva #banii #abundență #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #mentalitate #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #bani #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
Ce se intampla in corp atunci cand te ingrijorezi Ce se intampla in corp atunci cand te ingrijorezi

💡Actionable advive

✨misca-ti corpul intrucat substantele chimice eliberate in timpul miscarii fizice (endorfina, oxicticina, dopamina) iti vor schimba starea mentala

✨observa unde se afla focusul tau, catre problema sau catre solutie?

✨schimba-ti rutina de seara-> culca-te pana in ora 23 iar cu o ora inainte de culcare renunta la device-uri. Asculta muzica relaxanta, citeste, bea un ceai. Also, evita sa mananci cu 2h inainte de culcare

Pe tine ce te ingrijoreaza in prezent?

Lasa-mi un comentariu si o ♥️ daca ti-a fost utila aceasta postare si iti doresti mai multe de acest gen.

Love,

A

#ingrijorare #anxietate #somatizare #psihoterapie #sfaturiutile #psihoterapeut #corp #senzatii #emotii #dezvoltarepersonala
Regula care te face sa ai relatia pe care ti-o dor Regula care te face sa ai relatia pe care ti-o doresti este regula celor 3 de A. #relatii #relatiisanatoase #relatii #relatiadecuplu #relatiaperfecta #psihologiarelatiilor #psihoterapiedecuplu #dezvoltarepersonala #intimitateemotionala #iubire
✨ fa totul cu curiozitate #curiozitate #dezvolt ✨ fa totul cu curiozitate

#curiozitate #dezvoltareprofesionala #psihoterapie 
#perspectiva #dezvoltare  #intentie  #gandirepozitiva #cuplu #setareaobiectivelor #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #intimitate #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ descopera-ti pasiunea, desopera ce ti se potri ✨ descopera-ti pasiunea, desopera ce ti se potriveste

#pasiune #dezvoltareprofesionala #psihoterapie 
#anxios #evitant  #cuplurifericite  #gandirepozitiva #cuplu #psihologiarelatiilor #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #intimitate #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ legatura dintre constient si inconstient si mo ✨ legatura dintre constient si inconstient si modul in care functioneaza mintea

#constient #emotii #psihoterapie 
#anxios #evitant  #inconstient  #gandirepozitiva #subconstient #braintraining #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #brainrewiring #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #mentalitatedesucces #inteligentaemotionala
💫Vrei sa stii care cel mai rapid mod de a-ti vi 💫Vrei sa stii care cel mai rapid mod de a-ti vindeca atasamentul anxios?
#atasament #anxietate #psihoterapeut #atasamentanxios #vindecare #terapie #iubire #relatii #psihologiarelațiilor
🌸Impartasirea povestilor noastre este vindecato 🌸Impartasirea povestilor noastre este vindecatoare.  #vindecare #proces #consiere #psihologie #psihologiepractica #iubiredesine #lunafemeii #feminitate #putere #psihoterapeut
✨ Daca controlezi in relatie, acesta nu este dec ✨ Daca controlezi in relatie, acesta nu este decat rezultatul propriei tale deconectări de la energia feminina: de la sentimentele tale, siguranța interioară și inima ta.

#relatii #emotii #psihoterapie 
#energiefeminina #feminitate  #cuplurifericite  #gandirepozitiva #cuplu #psihologiarelatiilor #dezvoltarepersona#citatemotivationale #cursuri #intimitate #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #control #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ secretul succesului #succes #secretelesuccesu ✨ secretul succesului

#succes #secretelesuccesului #psihoterapie 
#cariera #oportunitati  #evolutie  #gandirepozitiva #mindsetcoach #psihologiarelatiilor #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #limite #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #dezvoltare #crestere #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ prin fiecare gand, iti programezi creierul

💡Ce vei invata din acest video:
✅Cum arata aceasta relatie
✅Cum se triggeruiesc reciproc cei doi
✅Cum se poate imbunatatii aceasta relatie de cuplu astfel incat cei doi sa se simta iubiti si impliniti

#programare #nlp #psihoterapie 
#gandire #convingerilimitative  #credinte  #gandirepozitiva #mentalitate #psihologiarelatiilor #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #mentalitatedesucces #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
Texting vs conversatiile telefonice in relatie #co Texting vs conversatiile telefonice in relatie #comunicare #relatii #psihoterapie #inteligentaemotionala #iubiredesine #dezvoltarepersonala #psihoterapieonline #psihoterapeut
✨ Relatia dintre partenerii anxiosi si cei evita ✨ Relatia dintre partenerii anxiosi si cei evitanti

💡Ce vei invata din acest video:
✅Cum arata aceasta relatie
✅Cum se triggeruiesc reciproc cei doi
✅Cum se poate imbunatatii aceasta relatie de cuplu astfel incat cei doi sa se simta iubiti si impliniti

#relatii #emotii #psihoterapie 
#anxios #evitant  #cuplurifericite  #gandirepozitiva #cuplu #psihologiarelatiilor #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #intimitate #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #terapie #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ invata super rapid cum sa iti setezi obiective ✨ invata super rapid cum sa iti setezi obiective

#obiective #emotii #psihoterapie 
#strategii #echilibru  #coaching #gandirepozitiva #asteptari #greseli #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #limite #psihologie #andraschoices⠀#businesscoaching #iubire #businesstips #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #tehnici #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ psihologia din spatele melodiei Flowers #trau ✨ psihologia din spatele melodiei Flowers

#trauma #emotii #psihoterapie 
#epuizare #rana  #grijadesine #gandirepozitiva #inselat #relatiitoxice #dezvoltarepersona#citatemotivationale #inspiratie #limite #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #tehnici #incredereinsine #inteligentaemotionala
✨ Daca simti ca atractia dintre voi incepe sa di ✨ Daca simti ca atractia dintre voi incepe sa dispara, am 5 actionable advice-uri pentru tine

#atractie #emotii #psihoterapie 
#relatii #cupluri  #cursuridezvoltarepersonala #psihoterapiedecuplu #relatiisanatoase #cuplu #dezvoltarepersona#citatemotivationale #psihoterapeutcuplu  #cursuribucuresti #psihologie #andraschoices⠀#acceptare #iubire #dragoste #autosabotaj #cabinetpsihoterapie #iubiredesine #tehnici #incredereinsine #inteligentaemotionala
Load More Follow on Instagram

Căutare

Arhivă

  • February 2023 (1)
  • August 2022 (5)
  • March 2016 (4)
logo.andra-mic
Descriere despre tine! si servicii asd asdas asda ;lkjma;smed ;lajsdlj afl;jdasfg; jdfg;jds ;gmdsf gdflg/km d;fglkdfklg'df gdfg dfg dfg df

Ultimele articole

  • About me & what I can do for you February 12, 2023
  • Secretele încrederii în sine August 27, 2022
  • Cum iti poți schimba dinamica din relația de cuplu August 20, 2022

Servicii

  • Terapia pentru anxietate
  • Terapie concentrată pe soluții
  • Terapie cognitiv comportamentală
  • Exerciții și tehnici de relaxare
  • Consultatie in dieta si nutritie
  • Sprijin și abilități parentale
  • Coaching
  • Terapia de cuplu si familie
0751.045.049
București, România
hello@AndraDumitrescu.ro

Andra Dumitrescu © Toate drepturile rezervate.